Correr al alba

Lo mejor para reponer líquidos después de correr es el agua. Pero todos solemos tener debilidad por alguna otra bebida. Desde refrescos de...

Una de las cosas que más ha cambiado desde que comencé a correr tiradas de media y larga distancia ha sido mi relación con el agua y la co...

Con el calor que hace estos días, el agua es el elemento más importante a tener en cuenta al correr. Los recorridos de dos horas que ...

Al escribir sobre lo que nos gusta tomar cuando terminamos de correr, sólo pensé en bebidas porque en mi caso la comida no me sirve de e...

Una de las cosas en las que pensamos mientras estamos corriendo, especialmente cuando hace calor y el camino es largo, es en lo que nos ...

La gente suele decir que, cuando corres una maratón, alrededor del kilómetro 30 te encuentras con el Muro. Así, con mayúsculas. Supo...

Haced lo que os digo y no lo que hago (que a veces soy idiota perdido): antes de correr, comed. No un cochinillo asado con fabada. Pero ...

Todos los que practicamos deporte durante tiempos prolongados hemos sufrido “pájaras” alguna vez que otra. Para los que no las han sufri...