Correr al alba

Después de casi un mes sin poder correr, por fin he vuelto a trotar de nuevo por el campo. Con un escenario muy cambiado, gracias a las lluv...

Esta semana ha llegado el frío de repente. Un día salía a correr en camiseta corta y al siguiente necesitaba hasta guantes (lo cierto es que...

Con la edad, esto de correr se parece cada vez más al Guadiana. Pero no al Guadiana de nuestra niñez, que contenía una metáfora pautada y pr...

La semana pasada tan sólo pude salir a trotar dos días. Bueno, realmente fueron sólo uno y medio, ya que en la segunda salida tuve que volve...

En mi colección de lesiones típicas del corredor todavía me faltaba una de las más comunes: la fascitis plantar. Pero creo que ese dolor tan...

Parece que ya tocaba disfrutar de un pequeño descanso. Una nueva lesión me ha dejado bastante tocado, así que supongo que tendré que estar e...

Ya casi ni recuerdo cuándo fue la última vez que tuve una lesión, así que parece que ya tocaba. En este caso una pequeña rotura de fibras ...

Ahora que por fin parece que se acerca el invierno. Ahora que ya ha llegado el viento del norte con sus dedos helados. Ahora que hace falt...

Una infección me ha dejado tirado en casa durante casi un mes entero. Unas semanas en las que no he podido ni correr ni hacer nada de ejer...

En este libro Peter Larson y Bill Katovsky no ofrecen fórmulas mágicas para correr mejor. Para eso ya hay miles de publicaciones que se ve...

Lo normal cuanto se tiene una lesión es estar sin correr durante un mes. Así el cuerpo tiene tiempo suficiente para olvidarse de todos sus...

Cada día se aprende algo nuevo. Y corriendo una de las cosas más habituales es ahondar en el conocimiento de nuestra anatomía y descubrir ...

Hace poco, mientras estaba leyendo el libro Tread Lightly, de Peter Larson y Bill Katovsky, volvía a darle vueltas a eso de por qué si, s...

Salir a correr al alba no cuesta lo mismo ahora que en pleno invierno. El fresquito de primera hora de la mañana se agradece en estas...

Hace poco criticaba la estupidez que existe alrededor de las zapatillas deportivas. El marketing de las grandes marcas nos plantea dife...

El frío no ha venido solo. Como suele suceder, los vientos del norte, las noches despejadas y las mañanas de escarcha han traído de l...

No quería correr mucho, y vaya si lo he conseguido. Por un lado, tenía ganas de hacer una última salida veraniega el jueves que viene...

Siempre había pensado que correr no era lo mejor para la salud. “Eso no tiene que ser bueno para las rodillas”, “te vas a destrozar la p...

Será por republicano, o porque me he portado mal. Pero lo cierto es que los Reyes me han traido una recaida del tendón isquiotibial. Y unas ...

A veces parece como si el cuerpo nos pidiera vacaciones. Justo cuando ya casi tengo la pierna bien del todo y me puedo soltar la melena (en ...