Correr al alba

Recorridos, comentarios y consejos para correr por el campo y la montaña

Páginas

  • Página principal
  • Libros
  • Recorridos
  • Técnica
  • Material
  • Videos
  • Alimentación
  • Salidas

Material

Zapatillas
Trucos y consejos para las zapatillas
¿Cuánto cuesta correr?
Tornillos para mejorar el agarre
Las alas de la técnica, el peso y la fuerza
Correr con chanclas
Una marca para recordar y no comprar
Hasta que llegó su hora


Frontales
Luz para correr de noche

 
Bidones y Camel Bag
El agua de la vida

Protección solar
¿Cuánto cuesta correr?
Cosas del verano


Contenidos de la mochila
Lo imprescindible
Enviar por correo electrónico Escribe un blog Compartir en X Compartir con Facebook Compartir en Pinterest

No hay comentarios :

Publicar un comentario

Inicio
Suscribirse a: Comentarios ( Atom )

Buscar este blog

Entradas populares

  • Cascadas y cerro de la Lechuza
    Primera salida medio larga que hago después de haber estado pachucho tirando a mal. Y parece que ya me voy recuperando del todo, porque he d...
  • Orillas del Duero
    No se me ocurre otra forma mejor de empezar el año que saliendo a correr al amanecer, sobre todo en una cuidad. Porque lo que a primera vist...
  • Cuartel y la Solana
    Era una mañana oscura y tormentosa, pero afortunadamente los cielos no se abrieron del todo y pude correr sin problema. De hecho, como al ca...
  • Poco frío y mucha humedad
    Este otoño que termina ha sido relativamente templado. Durante estos meses he podido trotar al alba siempre con pantalón corto, y tan sólo m...
  • Arroyo de Manina
    Aprovechando una mañana tranquila he optado por una salida hacia la cabecera del arroyo de Manina. Un recorrido de cuestas largas, para toma...
  • Últimas salidas del año
    Entre fiesta y fiesta, entre polvorones y turrones, he estado haciendo salidas sueltas para despejar la cabeza (y para ver si quemaba alguna...
  • Luces de la estación
    Hace unos días pude salir a correr a la luz blanca de la luna llena. Más tarde, trote con el sol rozando el horizonte e iluminando el campo ...

Links

  • Map My Fitness
  • Visor Sigpac
  • Nomecalles
  • Visor cartografico de Madrid
  • Global Heatmap
  • GeoPortal
  • Fell Running Guide
  • Running Tips
  • Revista Trail
  • Trail Runner Magazine
  • ULTRA marathon Running
  • Fellrunner Association

Blogs

  • 1 Mountain Bike CdC
  • 2 Sierra de Madrid y Más
  • 3 Najarra 2.105
  • 4 GMSMA
  • 5 Rutas MTB Madrid
  • 6 Adventure Journal
  • 7 Outside Online
  • 8 Peninsula Blog
  • 9 BTTmania
  • Peregrine

Archivo del blog

  • ▼  2026 ( 2 )
    • ▼  enero ( 2 )
      • Monte Ejido
      • Orillas del Duero
  • ►  2025 ( 84 )
    • ►  diciembre ( 10 )
    • ►  noviembre ( 2 )
    • ►  octubre ( 5 )
    • ►  septiembre ( 6 )
    • ►  agosto ( 10 )
    • ►  julio ( 4 )
    • ►  junio ( 8 )
    • ►  mayo ( 9 )
    • ►  abril ( 5 )
    • ►  marzo ( 8 )
    • ►  febrero ( 8 )
    • ►  enero ( 9 )
  • ►  2024 ( 76 )
    • ►  diciembre ( 11 )
    • ►  noviembre ( 8 )
    • ►  octubre ( 6 )
    • ►  septiembre ( 7 )
    • ►  agosto ( 3 )
    • ►  julio ( 1 )
    • ►  junio ( 1 )
    • ►  mayo ( 8 )
    • ►  abril ( 8 )
    • ►  marzo ( 8 )
    • ►  febrero ( 4 )
    • ►  enero ( 11 )
  • ►  2023 ( 69 )
    • ►  diciembre ( 11 )
    • ►  noviembre ( 9 )
    • ►  octubre ( 7 )
    • ►  septiembre ( 2 )
    • ►  agosto ( 2 )
    • ►  julio ( 3 )
    • ►  junio ( 3 )
    • ►  mayo ( 5 )
    • ►  abril ( 7 )
    • ►  marzo ( 8 )
    • ►  febrero ( 7 )
    • ►  enero ( 5 )
  • ►  2022 ( 93 )
    • ►  diciembre ( 9 )
    • ►  noviembre ( 10 )
    • ►  octubre ( 8 )
    • ►  septiembre ( 7 )
    • ►  agosto ( 6 )
    • ►  julio ( 2 )
    • ►  junio ( 6 )
    • ►  mayo ( 10 )
    • ►  abril ( 8 )
    • ►  marzo ( 7 )
    • ►  febrero ( 9 )
    • ►  enero ( 11 )
  • ►  2021 ( 100 )
    • ►  diciembre ( 12 )
    • ►  noviembre ( 14 )
    • ►  octubre ( 10 )
    • ►  septiembre ( 7 )
    • ►  agosto ( 7 )
    • ►  julio ( 5 )
    • ►  junio ( 9 )
    • ►  mayo ( 9 )
    • ►  abril ( 9 )
    • ►  marzo ( 6 )
    • ►  febrero ( 4 )
    • ►  enero ( 8 )
  • ►  2020 ( 71 )
    • ►  diciembre ( 12 )
    • ►  noviembre ( 11 )
    • ►  octubre ( 4 )
    • ►  septiembre ( 3 )
    • ►  agosto ( 2 )
    • ►  julio ( 7 )
    • ►  junio ( 8 )
    • ►  mayo ( 8 )
    • ►  abril ( 2 )
    • ►  marzo ( 3 )
    • ►  febrero ( 5 )
    • ►  enero ( 6 )
  • ►  2019 ( 71 )
    • ►  diciembre ( 8 )
    • ►  noviembre ( 8 )
    • ►  octubre ( 4 )
    • ►  septiembre ( 5 )
    • ►  agosto ( 3 )
    • ►  julio ( 5 )
    • ►  junio ( 9 )
    • ►  mayo ( 5 )
    • ►  abril ( 2 )
    • ►  marzo ( 5 )
    • ►  febrero ( 8 )
    • ►  enero ( 9 )
  • ►  2018 ( 78 )
    • ►  diciembre ( 9 )
    • ►  noviembre ( 5 )
    • ►  octubre ( 5 )
    • ►  septiembre ( 6 )
    • ►  agosto ( 5 )
    • ►  julio ( 7 )
    • ►  junio ( 8 )
    • ►  mayo ( 8 )
    • ►  abril ( 8 )
    • ►  marzo ( 6 )
    • ►  febrero ( 6 )
    • ►  enero ( 5 )
  • ►  2017 ( 86 )
    • ►  diciembre ( 5 )
    • ►  noviembre ( 7 )
    • ►  octubre ( 4 )
    • ►  septiembre ( 6 )
    • ►  agosto ( 5 )
    • ►  julio ( 8 )
    • ►  junio ( 7 )
    • ►  mayo ( 9 )
    • ►  abril ( 8 )
    • ►  marzo ( 10 )
    • ►  febrero ( 7 )
    • ►  enero ( 10 )
  • ►  2016 ( 122 )
    • ►  diciembre ( 13 )
    • ►  noviembre ( 7 )
    • ►  octubre ( 8 )
    • ►  septiembre ( 2 )
    • ►  agosto ( 5 )
    • ►  julio ( 12 )
    • ►  junio ( 15 )
    • ►  mayo ( 14 )
    • ►  abril ( 11 )
    • ►  marzo ( 10 )
    • ►  febrero ( 12 )
    • ►  enero ( 13 )
  • ►  2015 ( 158 )
    • ►  diciembre ( 14 )
    • ►  noviembre ( 15 )
    • ►  octubre ( 13 )
    • ►  septiembre ( 6 )
    • ►  agosto ( 14 )
    • ►  julio ( 13 )
    • ►  junio ( 12 )
    • ►  mayo ( 14 )
    • ►  abril ( 14 )
    • ►  marzo ( 12 )
    • ►  febrero ( 15 )
    • ►  enero ( 16 )
  • ►  2014 ( 179 )
    • ►  diciembre ( 27 )
    • ►  noviembre ( 20 )
    • ►  octubre ( 12 )
    • ►  septiembre ( 15 )
    • ►  agosto ( 15 )
    • ►  julio ( 13 )
    • ►  junio ( 12 )
    • ►  mayo ( 12 )
    • ►  abril ( 12 )
    • ►  marzo ( 17 )
    • ►  febrero ( 12 )
    • ►  enero ( 12 )
  • ►  2013 ( 175 )
    • ►  diciembre ( 7 )
    • ►  noviembre ( 14 )
    • ►  octubre ( 18 )
    • ►  septiembre ( 7 )
    • ►  agosto ( 4 )
    • ►  julio ( 12 )
    • ►  junio ( 15 )
    • ►  mayo ( 20 )
    • ►  abril ( 21 )
    • ►  marzo ( 17 )
    • ►  febrero ( 16 )
    • ►  enero ( 24 )
  • ►  2012 ( 38 )
    • ►  diciembre ( 18 )
    • ►  noviembre ( 17 )
    • ►  octubre ( 3 )

10 MEJORES LIBROS

  • The Lost Art of Running - Shane Benzie
  • Running Free - Richard Askwith
  • Feet in the Clouds - Richard Askwith
  • Born to Run - Christopher McDougall
  • Courir - Jean Echenoz
  • Run Wild - Boff Whalley
  • The Zen of Running - Fred Rohe
  • The Runner - Markus Torgeby
  • The First 20 Minutes - Gretchen Reynolds
  • Exercised - Daniel Lieberman
  • TODOS LOS LIBROS

HORA DE SALIDA Y PUESTA DE SOL

CALENDARIO LUNAR

Calendario fases lunares - Tutiempo.net
Con la tecnología de Blogger.