Entrenamiento pasivo

Cada día se aprende algo nuevo. Y corriendo una de las cosas más habituales es ahondar en el conocimiento de nuestra anatomía y descubrir latinajos desconocidos. En este caso me ha tocado grabarme en la cabeza "tendinitis del extensor del pie". Una lesión de la que nunca antes había oído hablar y que me va a tener ocioso durante unas semanas. Será cosa de convertirse en un horizontal runner y hacer cuerpo con el sofá.

Libro: Do Life (Ben Davis)

Pillar unas zapatillas y ponerse a correr ha ayudado a muchas personas a superar sus problemas de adicción a todo tipo de drogas (incluido el alcohol). Es algo que menciona de pasada hasta Scott Jurek en su autobiografía, cuando dice que en el mundillo de los ultramaratones es muy habitual encontrarse gente que ha conseguido olvidar corriendo periodos autodestructivos de sus vidas.

Vuelta a la Sierra Hoyo

Llevaba tiempo con ganas de volver a darle la vuelta a la sierra de Hoyo. Aunque no es demasiado espectacular, y va todo el rato por caminos muy concurridos, el caso es que el recorrido es muy facilito. Perfecto para correr durante unas cuantas horas sin demasiados agobios.

Canto del Pico y peña de la Berzosa

Normalmente dejo pasar bastante tiempo antes de correr por el mismo camino. Pero como he estado unos días corriendo flojo y cansado, y esta vez me encontraba un poco mejor, he decidido repetir recorrido para comparar sensaciones.

Sierra de Hoyo

Hacía meses que no corría tan lento. De hecho, si sigo así de despacio terminaré yendo hacia atrás. El caso es que llevo unos días en los que no me encuentro a gusto cuando me echo a correr. Y esta vez no ha sido por el calor precisamente, ya que casi me quedo congelado con el viento frío que soplaba del norte.

Canto del Pico y peña de la Berzosa

Nueva salida con la sensación de estar derrengado desde el primer paso. La malo de correr así es que no se disfruta demasiado del campo. Lo bueno es que probablemente correré mejor la próxima vez que salga. Por aquello de una de cal y otra de area.

Torre, canal y presa del Gasco

Después de la salida del último día, en la que el calor, la falta de agua y el cansancio se aliaron para convertir una carrera tranquila en un pequeño infierno, esta vez había decidido tomarme las cosas con mucha calma. Reduciendo la distancia y yendo por caminos facilitos, por si las moscas.

Torre, cascadas y cuartel

Una vez más he aprovechado la logística del baloncesto de mis hijos para correr un rato. Y en este caso un rato largo. Lo bueno ha sido poder disfrutar de una tarde casi veraniega. Lo malo es que el trote ha sido un suplicio.

La Jarosa y Abantos

Como el otro día me quedé con las ganas de subir montes, ayer traté de quitarme la espina. Y aunque suelo quejarme de la escasa estatura de las montañas de la sierra de Guadarrama, lo cierto es que a veces eso tiene alguna ventaja. Como la de poder salvar un buen desnivel corriendo al sol y sin mojarme las zapatillas en pleno invierno.

Libro: Field Guide to Ultrarunning (Hal Koerner)

Aunque en principio desconfío de los autodenominados manuales en esto del correr, lo cierto es que el título de este libro hacía un guiño a mi pasado de aficionado a la ornitología. Eso de "guía de campo" me recordaba a los viejos volúmenes de la editorial Omega que acompañaron mi infancia.

Fuenfría

Después de unos cuantos meses sin pisar mucho la sierra, he vuelto a la Fuenfría. La idea era repetir el último recorrido que hice allá por el otoño. Saliendo de la estación de Cercedilla en dirección al puerto y volviendo luego por la pista del collado del Rey. Pero la montaña nos obliga muchas veces a cambiar nuestros planes. Y hoy ha sido uno de esos días.

Cascadas y Cuartel

El primer día de marzo ha sido una avanzadilla de esta primavera tempranera que estamos teniendo. Sol, buenas temperaturas y una ligera brisa que templa el ambiente. No es extraño que con un tiempo así, y siendo domingo, me haya cruzado durante el recorrido con muchos grupos de ciclistas, paseantes y algún corredor que otro.