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viernes, 1 de abril de 2022

Escuchar a tu cuerpo podrías


Hay un mantra que muchos defendemos para correr de forma natural y evitar lesiones de las gordas: “escucha a tu cuerpo”. Una frase muy chula, con un toque en plan maestro Yoda o Pequeño Saltamontes. Lo malo es que no siempre es fácil saber qué narices nos está diciendo nuestro cuerpo.

lunes, 14 de marzo de 2022

El virus


El mismo día que volvía a trotar después de la lesión me empecé a sentir muy cansado. Y aunque al principio pensaba que sería por haber vuelto a hacer ejercicio, lo cierto es que he terminado pillando el Covid.

Lo malo de este virus es que, a pesar de las precauciones y de las vacunas, nada te asegura que no te vas a contagiar. Lo bueno es que gracias a esas mismas vacunas, y a que las sucesivas variantes parece que han ido suavizando los efectos, la cosa ya no suele ser tan peligrosa como al principio de la pandemia.

Así que tendré que esperar una semana más antes de recuperar mis salidas mañaneras. Qué todos los problemas sean esos!

sábado, 14 de marzo de 2020

Andar al alba

Vivimos un momento excepcional. La amenaza de que este tipo de virus sature el sistema sanitario y lo haga colapsar va a alterar radicalmente nuestros ritmos de vida. Por el bien de todos, debemos evitar ser un eslabón más en la cadena de contagios. O convertirnos en un estorbo para médicos y hospitales.

Así que tenemos que dejar de correr. Todos. Porque incluso los que trotamos por el campo en la más absoluta de las soledades (algo muy recomendable para evitar infecciones), también estamos expuestos a sufrir una lesión, una caída tonta, una luxación, un esguince... Cosas que nos podrían llevar a terminar en urgencias.

Y los profesionales de la sanidad que se están dejando la vida para salvar las de otros no se merecen el tener que sufrir las posibles consecuencias de nuestra estupidez. No se trata sólo de no contagiar o contagiarse. Se trata también de no complicar más las cosas.

Durante estas semanas tratemos de hacer las cosas con cuidado. Por nosotros mismos. Por ellos. Por todos.