El Muro

La gente suele decir que, cuando corres una maratón, alrededor del kilómetro 30 te encuentras con el Muro. Así, con mayúsculas. Supongo que ese Muro se ha hecho famoso por una razón muy sencilla: es el momento en el que la mayor parte de la gente descubre por primera vez en su vida lo que es una pájara.

La pájara llega cuando se han acabado las reservas de energía. Y lo normal es que se acaben a las tres o cuatro horas de trabajo continuo (de ahí que sea más habitual entre los ciclistas). Antes puede haber cansancio, calambres, dolor, sudor y lágrimas. Todo chungo, pero eso no es el Muro.

Los profesionales y fauna similar corren la maratón en dos o tres horas. Para eso hay que estar en muy buen forma. Pero no es un tiempo de trabajo exagerado. Cuando pasan por el kilómetro 30 van cansados y con ganas de llegar. Pero no están exhaustos.

La gente normal, los corredores de todos los días, suelen entrenar durante una o dos horas como mucho. Tienen el cuerpo a punto y llegan a coger ritmos rápidos. Pero el problema es que, cuando están en una maratón, se encuentran con un elemento por el que no han pasado casi nunca. El del agotamiento más completo y absoluto.

Como he dicho, ese momento suele llegar a las tres o cuatro horas. Justo cuando muchos de los corredores pasan por el kilómetro 30. No es cansancio. No es dolor. Es sencillamente una falta de fuerzas total, provocada por el consumo de todas las reservas de energía de nuestro cuerpo.

La culpa no la tiene el esfuerzo físico. O al menos no de forma directa. El problema aparece cuando no se han ido reponiendo esas reservas de modo correcto. Y no, unas barritas o un par de botellines con bebidas azucaradas no son suficientes.

En cualquier caso, aun sabiendo por qué pasa y aunque nos entrenemos para evitarlo, el muro, la pájara o el tío del mazo siempre pueden esperarnos a la vuelta de la esquina.

Por cierto, el video es de la película Run, Fatboy, Run (toda una declaración de intenciones).