Liérganes

Primera salida del verano por el campo cántabro con todos los elementos típicos de esta tierra para los corredores: cielos nublados, prados verdes, vacas admirando asombradas nuestros estilo al pasar, y caminos asfaltados.

Playa de Salgado

No es fácil encontrar playas salvajes en las que correr durante un rato largo sin cruzarse con nadie. Pero la de Salgado es perfecta para alejarse del mundanal ruido y perderse en medio de la nada. Sobre todo si la bruma nos sumerge en una burbuja en la que lo único que cuenta es la arena, el mar y nuestras huellas.

Acantilados de Salir do Porto

Aunque la costa de Portugal entre Lisboa y Oporto está mucho más urbanizada que el Alentejo y el Algarve, también es posible encontrar lugares tranquilos con vistas al mar para correr en soledad. Como por ejemplo los acantilados que se extienden entre la Foz do Arelho y la bahía de San Martinho do Porto.

Despedida

Últimos días corriendo por los senderos que tengo a la puerta de casa. Despidiendo la temporada en plan vago y queriendo encontrar ya otros paisajes para mis piernas. Porque aunque este verano madrileño no está siendo de infierno, lo cierto es que el campo ya está demasiado reseco para mi gusto.

Peñalara

La montaña más alta de la sierra de Guadarrama forma parte de ese conjunto de picos que son famosos solo porque llegan más lejos que los demás. Salvando las mil diferencias, el Everest o el Aconcagua también son los más altos, pero ni su perfil es el más bello, ni son las más difíciles de escalar en su categoría.

Holidays tapering

En principio el tapering es ir reduciendo la cantidad e intensidad de los entrenamientos para rendir mejor en una competición. En mi caso, como no entreno ni compito, mi tapering particular está siendo de cara a las vacaciones. Tengo que llegar bien preparado.

Cabezas de Hierro

El puerto de Cotos es un lugar perfecto para hacer recorridos por las montañas más altas de Madrid. Desde las praderas que dividen el valle de Lozoya del Eresma se puede subir corriendo sin problemas hasta las cinco montañas más altas de la sierra madrileña: Peñalara, las dos Cabezas de Hierro, el cerro de Valdemartín y el Alto de Guarramillas.

Inocentes alegrías

A pesar de que últimamente corro casi todos los días por los mismos caminos que hay cerca de casa, cada semana descubro algo nuevo. Puede ser un sendero oculto entre las jaras, un pequeño prado escondido entre un las rocas, o unas matas de poleo silvestre.

La Najarra

La Najarra es una quizás la montaña más perfecta de la sierra de Guadarrama. Aunque en ella no destaca nada demasiado, es el conjunto de sus muchos detalles lo que la convierten en una gran montaña. Para empezar, es una de las pocas cimas altas del Guadarrama que tiene un perfil completo, y no se conforma con ser sólo un pico más en una cadena de montañas.

La luz de la mañana

En cuanto llega el verano, conviene correr a primera hora de la mañana. Porque además de aprovechar el frescor nocturno que todavía pueda quedar en el campo, también podemos disfrutar del único momento del día en el que la luz agranda el paisaje.

Fin de temporada

Estos días, los corredores vivimos nuestro fin de temporada. La llegada del calor de verdad, las vacaciones (propias o familiares), la jornada laboral... todo se alía para romper las pequeñas rutinas que nos hemos ido creando durante meses.

Correr por caminos bien marcados

Una de las consecuencias que nos suele dejar una buena primavera es que después se hace muy difícil correr campo a través. Porque, en cuanto pasan las lluvias, el sol se encargar de convertir en púas y pinchos toda la cubierta vegetal que tantas flores ha lucido.

Corona del río Moros

Los dos últimos años he cambiado la forma de correr. O mejor dicho, la rutina de mis recorridos. Durante mucho tiempo solía alternar salidas largas y duras con descansos prolongados. Por eso mis piernas estaban acostumbradas a aguantar durante horas sin protestar.