Libro: Trail Running, from Start to Finish (Graeme Hilditch)

Un libro que comienza de una forma sencilla y directa, recomendando a los corredores habituados al asfalto que cojan un camino por el campo y disfruten. Luego sigue con unos cuantos consejos prácticos, recordando que para correr por el monte lo mejor es no obsesionarse con la velocidad. Pero a las pocas páginas, la cosa se lía.

Cerrulén, cascadas y cuartel

Una salida vespertina, con el tiempo medido para volver a casa justo antes de que se pusiera el sol. Corriendo en pantalón corto, sin problemas durante la mayor parte del tiempo. Aunque a costa de quedarme helado al final del recorrido, cuando las sombras se alargaron tanto que a veces corría con la ojos cegados por la luz mientras el cuerpo estaba ya a oscuras.

Recorrido - Cañones del Manzanares

Distancia: 23 km.
Desnivel positivo: 685 m.
Tipo de terreno: senderos no siempre bien marcados en el descenso del Manzanares y pistas por la orilla contraria.
Dificultad: alta. Las pistas son muy fáciles, pero los senderos y trochas son un continuo sube y baja, con muchas piedras y arena suelta.
Agua: No hay ninguna fuente en todo el camino, y de los arroyos o el Manzanares es mejor no beber.

El Manzanares es un río muy maltratado, y que a cualquier madrileño le cuesta imaginar como un lugar agradable para dar un paseo. A los pocos kilómetros de nacer, sus aguas son retenidas en un embalse (el de Santillana). Y lo que baja desde esa presa ya es agua corrompida, que irá empeorando a su paso por la capital hasta que desemboca en el Jarama.

Sierra de Hoyo y Pendolero

Ha llegado el solsticio de invierno, pero las temperaturas parecen casi primaverales (al menos por el día). Así que lo que apetece es salir a correr con el sol ya alto y aprovechar el calorcito.

Enebros en flor

Estos días de sol y buen tiempo han traido con un poco de adelanto la floración de algunas plantas. En las zonas más protegidas y orientadas de la sierra de Hoyo se pueden ver ya romeros en flor. Y a los que nos molesta un poco el polén de los enebros lo tenemos mal, porque las cadas sueltan verdaderas nubes, que parecen de humo, en cuanto rozas las ramas.

La Jarosa y Abantos

El último día de colegio lo he aprovechado para escaparme una vez más a la zona de la Jarosa. Sobre todo porque con el buen tiempo que hace apetecía correr al sol. Así que en el recorrido he buscado las zonas altas, para ir calentito.

Recorrido - Hueco de San Blas

Distancia: 24 km.
Desnivel positivo: 910 m.
Tipo de terreno: senderos bien trazados y pistas.
Dificultad: baja.
Agua: Hay muchos arroyos a lo largo del recorrido y un par de fuentes.

A pesar de estar tan cerca de Madrid, la sierra de Guadarrama esconde rincones relativamente perdidos y olvidados por las hordas de excursionistas (que tienden a meterse todos juntos en la Pedriza o el valle de la Fuenfría). Uno de estos sitios alejados del mundanal ruido es el Hueco de San Blas.

Torrelodones y Hoyo

Una de las opciones que tengo para correr por Torrelodones cuando espero a que salgan los chicos del cole (o de alguno de sus entrenamientos de baloncesto) es venir a casa rodeando el canto del Pico. Y luego volver a bajar. No es un recorrido difícil ni demasiado original, pero al menos sirve para variar un poco el panorama.

Libro: Correr o morir (Kilian Jornet)

Kilian Jornet es uno de los mejores deportistas de todos los tiempos. Una de esas personas que trasforman con lo que hacen una disciplina entera. Que suponen una verdadera revolución y crean un precedente sobre el que comparar a los que vendrán en el futuro.

Las cascadas

Después de un fin de semana de lluvias, el campo empieza a estar empapado. Así que he vuelto a hacer el recorrido de las cascadas, para comprobar si baja ya suficiente agua. Por el camino he tenido que estar sorteando charcos todo el rato y, aunque todavía no asustan, las cascadas ya han cogido cuerpo.

Derechos del corredor

Emulando al genial Daniel Pennac, planteo un decálogo de derechos que tendríamos que tener siempre presentes cuando nos lancemos a correr. Porque aunque muchos se lo tomen demasiado en serio, lo cierto es que todos los corredores deberíamos disfrutar con alegría de esta actividad placentera. Incluso cuando terminamos cansados, manchados de barro, helados por la lluvia o resecos por el sol.

Recorrido - Valle del Eresma

Distancia: 27,5 km.
Desnivel positivo: 1.015 m.
Tipo de terreno: senderos bien trazados y pistas.
Dificultad: media. El camino es muy sencillo, pero hay que tener en cuenta la distancia y la subida hasta el puerto.
Agua: Hay varios arroyos a lo largo del recorrido y unas cuantas fuentes. Por distancia, las mejores son la que se encuentra en la plaza de Valsaín y la fuente de la Reina, cerca del puerto de Fuenfría.

El valle del alto Eresma es uno de los más bonitos de la sierra de Guadarrama. Los pinos silvestres cubren las faldas de Peñalara y los arroyos que bajan desde los puertos de Navacerrada, Cotos y Fuenfría. Por eso este recorrido es tan agradable a la vista. Y aunque la distancia parezca un poco larga, merece la pena tomárselo con calma para disfrutar los paisajes que va atravesando.

Abantos

El último día de la semana antes de que llegaran de nuevo las lluvias y el mal tiempo lo aproveché para sacarme una espinita que tenía clavada. La última vez que vine a Abantos me había perdido en medio de la niebla. Y me había perdido, además, el paisaje y las vistas que se pueden disfrutar según se sube por esta cara de la montaña. Así que era cosa de disfrutar de una mañana soleada.