Cañones del Manzanares

Hay una regla no escrita entre corredores según la cual podemos llegar a trotar en buenas condiciones aproximadamente el doble de tiempo de lo que hacemos habitualmente. Por eso, la barrera psicológica de los que se preparan para correr un maratón por primera vez está en ser capaces de hacer la mitad en varias ocasiones, antes de lanzarse al ataque definitivo.

La Solana y el Robledillo

Uno de esos días en los que el recorrido se ha ido haciendo al andar. Saliendo de casa sin una idea clara de por dónde iba a trotar ni que revueltas iba a terminar haciendo. Tirando por senderos, trochas y campo a través. Y dando la vuelta en cuanto oía a lo lejos los gritos y tiros de los cazadores.

Era una noche oscura y tormentosa

Poco puedo decir de estos días en los que he estado corriendo de noche y con niebla. Que a veces cuesta salir de casa, pero que siempre me alegro de haberlo hecho. Que con este manto constante de nubes casi no hace frío. Que con la niebla apenas se ve con la luz del frontal (igual que con las del coche).

Los robot también prefieren correr por el campo

Texto e imágenes generados por programas de Inteligencia Artificial (ChatGPT y DALL-E)

Correr en el campo ofrece numerosas ventajas en comparación con hacerlo en el asfalto. Para empezar, el terreno irregular del campo puede ser un desafío físico más intenso que el piso plano y duro del asfalto, lo que puede ayudar a mejorar la fuerza y la resistencia del corredor.

Cerrulén

Una de las últimas salidas del año en las que he podido correr todavía en manga corta. El sol calentaba lo justo para permitir trotar en camiseta, pero las manos han sufrido en las zonas más expuestas al viento fresquete del noroeste.

Recorridos de cine

Hay una escena que aparece en muchas películas americanas: un mirador de noche en lo alto de una colina, desde el que se ven las luces de una ciudad a los pies; y normalmente los protagonistas suelen llegar en un coche descapotable. Desde Hoyo, al estar en lo alto de la falla de Torrelodones, se puede ver también como Castilla se extiende allá abajo. Y de noche, las luces de Madrid a veces me recuerdan a esas películas clásicas de Hollywood.

Flores alienígenas

Siempre que veo setas por el campo pienso que son como flores de otro planeta. Un poco flores sí que son, ya que en el fondo cumplen la misma función con los hongos que las vistosas rosas o las margaritas. Pero no por ello dejan de parecerme extraordinarias.

Libro: Don't Stop Me Now (Vassos Alexander)

En el primer libro que escribió, a Vassos Alexander se le nota un poco que todavía era novato. Con lo de escribir pasa lo mismo que con lo de correr: la experiencia nos va ayudando a soltarnos y a evitar errores. Pero él es el primero que lo reconoce, y eso es una de las cosas que hacen que merezca la pena leerlo. Por la sensación de sinceridad que transmite.

Días de otoño

Se ha hecho esperar, pero por fin parece que el otoño ha llegado de verdad. A la lluvia, que lleva presente de forma intermitente desde hace muchas semanas, se le han unido el viento frío del noreste (un poco) y la niebla. Ya no le falta nada a la estación.

Vuelta a Hoyo

Un recorrido que casi siempre hago en sentido de las agujas del reloj, pero que cambia totalmente cuando lo recorro en dirección contraria. Es curioso como, en este caso, la sensación es la de que hay que salvar mayor desnivel. Quizás porque lo hacemos todo en una larga subida escalonada.

Poco frio, menos calor

Creo que es la primera que puedo salir a correr en manga corta antes de que amanezca a mediados de noviembre. Porque ya he comentando estas semanas pasadas que el otoño nos ha traído bastantes nubes y lluvia, pero poco frío.

La Solana

Una salida corta para aprovechar un momento de calma entre dos tormentas. Con el cuerpo cansado, muy cansado, la velocidad no ha estado presente en ningún momento del recorrido.

El mejor momento

Todos los corredores somos más felices cuando salimos a correr y nos encontramos con las condiciones perfectas para disfrutar al máximo. Lo malo es que cada uno tiene sus propias preferencias. A algunos les gusta sudar la gota gorda bajo un sol de justicia, mientras que otros se vienen arriba cuanto más llueve.