Las cascadas

La primera salida del año ha servido para neutralizar un poco los efectos de la Nochevieja. Aunque ha costado salir de la cama después de haberme acostado tarde, lo cierto es que luego se ha agradecido eso de correr al solecito. Y en la más absoluta soledad. Debe ser que todo el mundo estaba todavía bajo los efectos del champán.

Libro: El manual del buen corredor (Javier Serrano)

Correr en un estadio, por las calles de una ciudad o en medio del campo son deportes totalmente diferentes. Algo que tenemos muy claro aplicado al ciclismo (pista, carretera y montaña) parece que nos cuesta más percibirlo al trote. O por lo menos a mi no me había quedado claro del todo hasta leer este libro.

Arroyo de Trofa

La última salida del año la he hecho despacito, para disfrutar del sol y del campo con tranquilidad. El caso es que después de un breve periodo de viento y lluvias ha vuelto a quedarse el cielo despejado. Aunque lo que se nota más el es frío. De hecho esta mañana había cinco grados bajo cero. Así que con el suelo congelado y resbaladizo, lo mejor es tomárselo con calma.

Recorrido - De Agua Amarga al Playazo (Almería)

Distancia: 15,7 km.
Desnivel positivo: 597 m.
Tipo de terreno: senderos bien marcados y algún tramo de pista.
Dificultad: alta. La subida a la rellana de San Pedro es dura, y luego la bajada hacia la cala de San Pedro es todavía peor. Además, hay muchas zonas con piedras y arena suelta.
Agua: Una fuente a mitad de camino, en la cala de San Pedro, justo al pie de la torre.

Uno de los parajes más bonitos y relativamente vacíos de la costa Mediterránea es el parque natural del cabo de Gata. Sus paisajes desérticos, sus calas escondidas, unas plantas que sólo crecen aquí y sus relieves volcánicos lo convierten en algo realmente excepcional. Y este recorrido sirve para conocer alguno de sus rincones menos conocidos.

Sierra de Hoyo y vuelta al pueblo

Hay veces en las que sales a correr con todas las ganas del mundo, pero a los pocos pasos el cuerpo te anuncia claramente que es mejor tomarse la cosa con tranquilidad. Y hay días en los que, sin saber por qué, vas más rápido de lo normal. Y la última salida que he hecho ha sido de estas.

Sierra de Hoyo y pico del Águila

No sé cuánto aguantará todavía este tiempo de cielos despejados, noches frías y sol diurno. Pero por si acaso vuelven pronto las lluvias y el viento, estoy aprovechando para correr con el calorcito del mediodía todo lo que puedo. En este caso otra vez por la sierra de Hoyo, hasta el pico del Águila y volviendo por la Berzosa.

Libro: Trail Running, from Start to Finish (Graeme Hilditch)

Un libro que comienza de una forma sencilla y directa, recomendando a los corredores habituados al asfalto que cojan un camino por el campo y disfruten. Luego sigue con unos cuantos consejos prácticos, recordando que para correr por el monte lo mejor es no obsesionarse con la velocidad. Pero a las pocas páginas, la cosa se lía.

Cerrulén, cascadas y cuartel

Una salida vespertina, con el tiempo medido para volver a casa justo antes de que se pusiera el sol. Corriendo en pantalón corto, sin problemas durante la mayor parte del tiempo. Aunque a costa de quedarme helado al final del recorrido, cuando las sombras se alargaron tanto que a veces corría con la ojos cegados por la luz mientras el cuerpo estaba ya a oscuras.

Recorrido - Cañones del Manzanares

Distancia: 23 km.
Desnivel positivo: 685 m.
Tipo de terreno: senderos no siempre bien marcados en el descenso del Manzanares y pistas por la orilla contraria.
Dificultad: alta. Las pistas son muy fáciles, pero los senderos y trochas son un continuo sube y baja, con muchas piedras y arena suelta.
Agua: No hay ninguna fuente en todo el camino, y de los arroyos o el Manzanares es mejor no beber.

El Manzanares es un río muy maltratado, y que a cualquier madrileño le cuesta imaginar como un lugar agradable para dar un paseo. A los pocos kilómetros de nacer, sus aguas son retenidas en un embalse (el de Santillana). Y lo que baja desde esa presa ya es agua corrompida, que irá empeorando a su paso por la capital hasta que desemboca en el Jarama.

Sierra de Hoyo y Pendolero

Ha llegado el solsticio de invierno, pero las temperaturas parecen casi primaverales (al menos por el día). Así que lo que apetece es salir a correr con el sol ya alto y aprovechar el calorcito.

Enebros en flor

Estos días de sol y buen tiempo han traido con un poco de adelanto la floración de algunas plantas. En las zonas más protegidas y orientadas de la sierra de Hoyo se pueden ver ya romeros en flor. Y a los que nos molesta un poco el polén de los enebros lo tenemos mal, porque las cadas sueltan verdaderas nubes, que parecen de humo, en cuanto rozas las ramas.

La Jarosa y Abantos

El último día de colegio lo he aprovechado para escaparme una vez más a la zona de la Jarosa. Sobre todo porque con el buen tiempo que hace apetecía correr al sol. Así que en el recorrido he buscado las zonas altas, para ir calentito.

Recorrido - Hueco de San Blas

Distancia: 24 km.
Desnivel positivo: 910 m.
Tipo de terreno: senderos bien trazados y pistas.
Dificultad: baja.
Agua: Hay muchos arroyos a lo largo del recorrido y un par de fuentes.

A pesar de estar tan cerca de Madrid, la sierra de Guadarrama esconde rincones relativamente perdidos y olvidados por las hordas de excursionistas (que tienden a meterse todos juntos en la Pedriza o el valle de la Fuenfría). Uno de estos sitios alejados del mundanal ruido es el Hueco de San Blas.