Footing

Desde el siglo XIX ha habido muchas modas que han impulsado la actividad física por sus beneficios sobre la salud. En esto de correr, más allá del deporte serio, la primera oleada popular llegó a Estados Unidos proveniente de Nueva Zelanda en 1962. Bill Bowerman, entrenador y cofundador de Nike, trasladó a su país las enseñanzas de Arthur Lydiard, otro mítico entrenador, cuando descubrió en vivo y en directo la filosofía del Auckland Joggers Club (el primer club de jogging de la historia).

Empezando el día

Esta semana he vuelto a trotar de noche por el monte, a la luz de un frontal. Llevaba ya mucho tiempo corriendo casi siempre al alba o al amanecer, dependiendo de cómo me pille la salida del sol en cada época del año. Tan sólo hago a media mañana las salidas un poco más largas del fin de semana. Ahora rara vez corro al atardecer o por la noche.

Vuelta a Hoyo

Todos los planes que nuestra cabeza prepara cuando vamos a salir a correr, por ejemplo el recorrido que vamos a seguir o la velocidad a la que vamos a movernos, luego tienen que contar con el visto bueno de nuestras piernas y pulmones. A veces están de acuerdo. Pero en otras ocasiones nos obligan a cambiar sobre la marcha, con el inapelable argumento de la realidad.

Peter Norman

Estos días con los que acaba el año son un momento tan bueno como cualquier otro para que reflexionemos sobre cómo vemos a los demás. Porque es posible que, en el fondo de la cabeza o del corazón nos encontremos al racismo y la xenofobia, con sus hijos bastardos, los prejuicios y los estereotipos.

Llegó el frío

Este otoño perfecto que acaba quiere terminar como marcan los cánones, con el frío de diciembre anunciando ya el invierno que se acerca. Con vientos fuertes del norte, de esos que te dejan mareado después de aguantar durante un rato el embate de sus rachas. Con nevadas en la sierra. Con los arroyos y charcos amaneciendo con una costra de hielo. Y con el suelo crujiendo con nuestras pisadas.

Valle del Peregrinos

Un recorrido  por el valle del Peregrinos, remontando las faldas de la sierra de Hoyo hasta el cerro de la Lechuza y bajando luego por el Cerrulén. Un valle que, aunque pertenece a Moralzarzal, está mucho más cerca de Hoyo, así que aquí lo consideramos como nuestro.

La luz

Es cierto que en invierno hay menos luz. Nada se puede comparar a esos días de julio y agosto en los que el cielo está blanco quemado, y la tierra refleja el sol en su máximo esplendor. En verano hay que cerrar un poco los ojos (o ponerse gafas) para no terminar cegados por tanto brillo. Es una luminosidad absoluta, exagerada, carente de detalles.

Terminando el otoño

Aunque estamos ya en diciembre, lo cierto es que el frío del invierno todavía no ha asomado la cabeza. Como es ya habitual en los últimos años, el otoño y la primavera están acortando los días de hielo, nieve y viento del norte. Aunque parece que ya queda poco para que tengamos que salir de casa envueltos hasta las orejas.

Consejos para correr con lluvia

Esta semana he vuelto a correr varios días debajo de la lluvia, algunas veces cayendo de forma mansa y otras en plan tremebundo. Por eso creo que, como buen madrileño y después de haber adquirido tan vasta experiencia, puedo dar lecciones y consejos a todos para correr con lluvia. Qué aprendan gallegos y demás gentes del norte!

Chumberas

El otro día estuve corriendo por el único sitio que conozco de Hoyo (realmente de toda la sierra) en el que crecen chumberas silvestres. Una especie que vino de Norteamérica a España hace siglos con la intención de producir colorante rojo (fabricado con las cochinillas que viven de este tipo de cactus, y que se esconde detrás del E-120 en algunos alimentos).

Los nuevos paisajes de siempre

Después de una lesión a primeros de año; después del confinamiento; después de un verano muuuy relajado; después de otra lesión en septiembre... Después de todo eso, llevo ya casi un par de meses corriendo. Despacito, al trote y resoplando, pero corriendo como siempre a fin de cuentas. ¡Cómo se agradece después de tanto tiempo!

No dejar huella

Como ya he comentado en otras ocasiones, siempre me han fascinado los caminos y los senderos. Cuando era pequeño me quedaba pasmado ante los dibujos que mostraban cómo construían los romanos sus vías, poniendo diferentes capas de materiales para que se conservaran sin casi mantenimiento. Y escuchaba atento las historias de esos burros cargados que según la tradición popular se usaban para determinar cuál era el recorrido más ventajoso a la hora de trazar una nueva carretera.

Días de niebla

Lo bueno que tiene la sierra de Hoyo es que no tiene paseos espectaculares de esos que atraen a las masas de excursionistas. Lo malo es que tampoco podrían explorar demasiado, porque la mayor parte de la sierra se distribuye entre varias parcelas privadas, así que el espacio para andar o trotar es muy restringido.