Renacimiento

Lluvia, niebla, viento, frío. El invierno ha llegado este año con el calendario. Una estación en la que, a veces, hay que tener un poco de fuerza de voluntad para salir de la cama todavía de noche y lanzarse a trotar por el campo helado. Pero, como siempre, merece la pena; porque no hay nada mejor que el frío para hacernos sentir que estamos vivos.

Canto del Pico

Desde que llegó el coronavirus no he vuelto a correr por Torrelodones, ni me había acercado hasta ahora al canto del Pico. Un lugar para disfrutar de las vistas y asomarse al borde la de falla que rompe la plana madrileña.

Vivir sin sol

Estos días de niebla cerrada nos trasladan un poco a esos países del norte donde casi no se ve la luz del sol en invierno. Durante unas horas, una leve luz nos permite ver las cosas sin tener que encender las farolas. Pero luego esa claridad lechosa se extingue para dar paso a la noche.

Arroyo de Trofa

Aprovechando un día de sol sin frío ni viento he tirado al monte para disfrutar del paisaje. Lo mismo que han pensado cientos de paseantes y ciclistas con los que me he ido cruzando; hasta que he optado por tratar de esquivarlos corriendo por senderillos poco transitados.

Footing

Desde el siglo XIX ha habido muchas modas que han impulsado la actividad física por sus beneficios sobre la salud. En esto de correr, más allá del deporte serio, la primera oleada popular llegó a Estados Unidos proveniente de Nueva Zelanda en 1962. Bill Bowerman, entrenador y cofundador de Nike, trasladó a su país las enseñanzas de Arthur Lydiard, otro mítico entrenador, cuando descubrió en vivo y en directo la filosofía del Auckland Joggers Club (el primer club de jogging de la historia).

Empezando el día

Esta semana he vuelto a trotar de noche por el monte, a la luz de un frontal. Llevaba ya mucho tiempo corriendo casi siempre al alba o al amanecer, dependiendo de cómo me pille la salida del sol en cada época del año. Tan sólo hago a media mañana las salidas un poco más largas del fin de semana. Ahora rara vez corro al atardecer o por la noche.

Vuelta a Hoyo

Todos los planes que nuestra cabeza prepara cuando vamos a salir a correr, por ejemplo el recorrido que vamos a seguir o la velocidad a la que vamos a movernos, luego tienen que contar con el visto bueno de nuestras piernas y pulmones. A veces están de acuerdo. Pero en otras ocasiones nos obligan a cambiar sobre la marcha, con el inapelable argumento de la realidad.

Peter Norman

Estos días con los que acaba el año son un momento tan bueno como cualquier otro para que reflexionemos sobre cómo vemos a los demás. Porque es posible que, en el fondo de la cabeza o del corazón nos encontremos al racismo y la xenofobia, con sus hijos bastardos, los prejuicios y los estereotipos.

Llegó el frío

Este otoño perfecto que acaba quiere terminar como marcan los cánones, con el frío de diciembre anunciando ya el invierno que se acerca. Con vientos fuertes del norte, de esos que te dejan mareado después de aguantar durante un rato el embate de sus rachas. Con nevadas en la sierra. Con los arroyos y charcos amaneciendo con una costra de hielo. Y con el suelo crujiendo con nuestras pisadas.

Valle del Peregrinos

Un recorrido  por el valle del Peregrinos, remontando las faldas de la sierra de Hoyo hasta el cerro de la Lechuza y bajando luego por el Cerrulén. Un valle que, aunque pertenece a Moralzarzal, está mucho más cerca de Hoyo, así que aquí lo consideramos como nuestro.

La luz

Es cierto que en invierno hay menos luz. Nada se puede comparar a esos días de julio y agosto en los que el cielo está blanco quemado, y la tierra refleja el sol en su máximo esplendor. En verano hay que cerrar un poco los ojos (o ponerse gafas) para no terminar cegados por tanto brillo. Es una luminosidad absoluta, exagerada, carente de detalles.

Terminando el otoño

Aunque estamos ya en diciembre, lo cierto es que el frío del invierno todavía no ha asomado la cabeza. Como es ya habitual en los últimos años, el otoño y la primavera están acortando los días de hielo, nieve y viento del norte. Aunque parece que ya queda poco para que tengamos que salir de casa envueltos hasta las orejas.

Consejos para correr con lluvia

Esta semana he vuelto a correr varios días debajo de la lluvia, algunas veces cayendo de forma mansa y otras en plan tremebundo. Por eso creo que, como buen madrileño y después de haber adquirido tan vasta experiencia, puedo dar lecciones y consejos a todos para correr con lluvia. Qué aprendan gallegos y demás gentes del norte!