Record personales raros para el nuevo año

Ahora que se acerca el final del año, llega el momento de recordar los buenos momentos que hemos pasado corriendo. Y de fijarnos nuevos retos para el año que viene. Así que propongo aquí unos cuantos buenos propósitos que se salen de lo normal:

Última semana del año

Esta semana he hecho sólo tres salidas sueltas. Menos de las habituales, pero un poco más largas gracias al tiempo libre que me dejan las vacaciones escolares. Han sido dos recorridos por la zona del canto del Pico y uno cerca de casa. Disfrutando de las primeras luces y con el campo todavía dormido.

Libro: The Way of the Runner (Adharanand Finn)

Adharanand Finn es un tipo realmente curioso. En todos los sentidos. Porque sus ganas de conocer lo que se esconde detrás de los mejores corredores del mundo le han llevado, precisamente, a recorrerlo de una esquina a otra. Si en Running with the Kenyans embarcó a toda su familia en una aventura africana, esta vez se los lleva a vivir al país del Sol Naciente.

Valle del Peregrinos

Mis nuevas rutinas me han alejado de esos recorrido familiares por los que he trotado miles de veces. Por eso, esta corta salida por el arroyo Peregrinos me ha servido para ponerme al día de los pequeños cambios en un paisaje bien conocido.

La facilidad de correr al alba

Esta es una de las mejores del año para disfrutar del alba. Con el sol levantándose tan tarde, nosotros podemos hacer lo mismo para correr al amanecer. Casi nunca nos lo van a poner tan fácil.

La Calle Alta

Aunque la idea original era repetir en buena compañía el recorrido del fin de semana pasado (subiéndo hasta el Montón de Trigo), las nieves que han caído los últimos días nos han obligado a cambiar sobre la marcha. Aunque tampoco hemos perdido mucho en el cambio, porque ver amanecer en medio de montañas nevadas es algo todavía más bonito.

Un otoño perfecto

Este año estamos disfrutando de un otoño perfecto. Perfecto en el sentido de que está teniendo todos los ingredientes típicos de la estación. Así que lo mejor que podemos hacer es disfrutarlo. Que seguro que el invierno y el frío de verdad están a la vuelta de la esquina.

Los españoles y el deporte en 2016

Hace poco el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte publicó el Anuario de estadísticas deportivas de 2016. Una oportunidad perfecta para ver cómo nos movemos y hemos evolucionado en cuanto a eso de practicar deporte.

Montón de Trigo

Hoy he podido volver a hacer dos cosas que tenía medio olvidadas: correr al alba y subir una montaña. La falta de tiempo para perderlo en solitario por el monte me ha obligado a que las dos cosas fueran juntas. Pero el caso es que, siempre que troto por el campo mientras la luz del día va naciendo a mi alrededor, pienso que no hay ningún momento más perfecto en la vida.

A salto de mata

Esta semana de fiestas esparcidas me ha permitido correr un poco más de lo habitual. Por eso mis salidas matutinas cortitas se han quedado en dos. Y además por la misma zona. Podría parecer algo escaso y monótono, pero lo cierto es que han merecido la pena.

Entre Torrelodones y Hoyo

Uno de esos entrenamientos festivos de mi hijo me ha dejado hoy otro par de horas para correr a media mañana. Y para variar un poco de paisaje, he subido corriendo hasta Hoyo, dando un pequeño rodeo a la vuelta.

Canal de Guadarrama y presa del Gasco

Aunque desde hace unos meses corro todas las semanas por esa zona, lo cierto es que llevaba mucho tiempo sin bajar hasta el canal del Guadarrama. Y no por falta de ganas. Pero como tengo el tiempo tan justo para trotar, no puedo alejarme tanto.

El sol del invierno

Otra semanita corta. A este paso va a llegar el verano y no me voy a haber enterado. Pero el caso es que, si echo la vista atrás y hago un poco de memoria, he disfrutado de cada carrera y de cada día.

El frio que se avecina

Este año el otoño está cumpliendo su papel a la perfección. Empezó con días soleados. Siguió con nieblas y lluvias. Y ahora nos ha traído ya un avance de lo que se supone que nos ofrecerá el invierno que se avecina: frío.

Tempus fugit

Que el tiempo es algo relativo se sabe desde que el mundo es mundo. Por ejemplo, un minutito nunca son sesenta segundos. Una hora corriendo puede ser una nimiedad para algunos o una meta casi inalcanzable para otros. Por eso a veces hablamos de semanas cortitas. No porque tengan menos días que las otras, sino porque se nos pasan en un suspiro.

Correr sin dejar rastro

Cada vez hay más carreras de montaña. Se organizan en todas partes, y atraen a miles de personas. Por eso ya han surgido voces que avisan del peligro que conlleva la masificación y el abuso de este tipo de pruebas en parajes protegidos. O en otros paisajes que, sin estarlo, también sufren cuando pasan rebaños de deportistas.

Frío, sol, niebla y lluvia

Aunque el año pasado nos quedamos sin otoño (y al invierno casi ni lo vimos), parece que esta vez la estación ha venido con ganas. Esta semana, por ejemplo, hemos tenido un poco de cada uno de los ingredientes que aderezan un otoño de libro: frío, sol, niebla y lluvia.

Run like a girl! (2)

Aunque ha hecho falta actualizarlo un poco, lo cierto es que la idea de Schultz estaba ya ahí dentro. Porque, a veces, para ver las verdades más grandes no hay nada como mirarlas con humor.

La luz del otoño

Los meteorólogos y físicos nos podrían explicar por qué cada estación tiene su propia luz. Cómo la reflexión de los rayos, la posición del sol o la temperatura del aire hacen que los efectos de iluminación varíen de una época a otra. Pero daría igual: la magia seguiría siendo la misma.

Canto del Pico y arroyo de Trofa

Aprovechando un entrenamiento de mi hijo, me he dado una vuelta más larga de lo que suelo hacer últimamente cuando corro por Torrelodones. Dando la vuelta al canto del Pico y bajando por el arroyo de Trofa. Con un día perfecto para correr a media mañana.

Cerro de la Lechuza

Aprovechando que el puente escolar me ha dejado la logística favorable para trotar más tiempo, he hecho un recorrido por el arroyo del Peregrinos hasta el cerro de la Lechuza. Saliendo al alba y disfrutando del amanecer en medio del campo. Como debe ser.

Sierra de Hoyo

Hacía más de dos meses que no subía una montaña. Ni siquiera una tan pequeña como las de la sierra de Hoyo. Así que esta salida ha sido como reencontrarme con los viejos amigos: las cuestas largas, los tramos empinados, las vistas panorámicas, el tembleque de piernas y los estertores.

El amanecer tardío

Esta semana hemos tenido los amaneceres más tardíos del año. Porque aunque los días se van a seguir acortando hasta el solsticio de invierno, lo cierto es que ya no va a volver a salir el sol tan tarde en los próximos doce meses.

Run For Those Hills, Babe

Una niña corriendo por el campo, hacia esas colinas en las que podrá dejar a la espalda el mundo y sus problemas. Una canción de Tom Rosenthal, que bien podría ser el himno de todos los que nos gusta perdernos corriendo por el monte.

La segunda primavera

Hay placeres que se venden solos y otros que requieren explicaciones. Correr bajo la lluvia es uno de estos últimos. Podemos estar una hora tratando de convencer a cualquier adulto de lo maravilloso que es trotar un día de tormentas (con muy poco éxito). Aunque ellos se lo pierden.

Llegó la lluvia

Y el campo ha recibido el agua con la alegría de un sediento. Porque aunque tampoco es que haya llovido mucho, por lo menos ha caído mansamente. Mojándolo todo. Y dejando el aire cargado de olores ya casi olvidados.

A-Hunting We Will Go

Esta ha sido la última semana de jolgorio para muchos animales antes de que mañana se abra la veda de caza. Y como todavía no sabían lo que se les venía encima, no es de extrañar que estos días me haya ido topando con varios jabalíes, un par de ciervas, algunos conejos y bastantes perdices.

La estación de la marmota

A pesar del sol que luce cada día, el verano ya ha acabado. Se han terminado el calor achicarrante y la sensación de estar en un horno al salir a la calle. Un placer haberle dicho adiós al infierno. Pero lo malo es que, aunque ya no tengamos verano, todavía no ha llegado el otoño. Así que estamos en una especie de limbo climático en el que pasan los días como si fueran el de la marmota.

Cuando no vemos lo que falta

No siempre es fácil fijarse en los que nos rodea. Sobre todo en el campo. Si vamos un poco despistados, nos podemos perder muchos detalles a los que no están acostumbrados nuestros ojos urbanos. Pero lo realmente difícil es percibir lo que ha desaparecido.

Tempora mutantur...

...et nos mutamur in illis. Nunca mejor dicho. Porque llevo ya muchos años siguiendo siempre unas normas no escritas (o un poco sí) en esto de correr. Haciendo siempre salidas de dos o tres horas. No corriendo nunca dos días seguidos. Cambiando cada vez de recorrido para burlar el aburrimiento...

Corona del río Moros

Sólo hay un punto en la carretera entre Torrelodones y Hoyo de Manzanares desde el que se puede ver la sierra de Guadarrama. Y lo que se ve son las tres cumbres que forman la cabecera del río Moros, en Segovia.

De Santander a la virgen del Mar

El recorrido costero desde Santander hasta la desembocadura del Pas es un lugar perfecto para correr. Por el camino se pasa por acantilados, faros, pequeñas calas, algunas playas, muchos prados y rocas. Además, el sendero está perfectamente trazado y en alguna de las playas hay fuentes (y duchas) para refrescarse.

De Galizano a Ajo

De la costa que se extiende al este de Santader todavía me quedaba este tramo por conocer al trote. Al menos hasta Santoña. Porque desde allí hacia el País Vasco es todo terra incognita. Así que he aprovechado una excursión familiar para sacarme la espina.

Pozos de Noja

La subida hasta los pozos de Noja siempre se me hace más larga y dura de lo previsto. Puede ser porque como se ve casi todo el recorrido desde el principio, parece engañosamente fácil. Pero no. Así que los planes de subir ya de paso hasta la peña Pelada terminan todas las veces en el cajón de los deseos.

Castros del monte Santa Tecla

Con la intención de proteger el patrimonio cultural español, en 1931 casi 800 edificios, yacimientos y cuevas fueron declarados monumentos histórico-artísticos. En ese listado se incluía el castro del monte Santa Tecla.

Senderos del Tecla

El Tecla es un pequeño monte que se alza entre el mar y la tierra. Con el Miño lamiendo sus faldas y con miradores desde los que se pueden admirar los paisajes de España y Portugal. Y además lo mejor es que hay una gran cantidad de senderillos para recorrerlo por todas partes.

Monte Santa Tecla

Cuando se busca un recorrido para correr por la desembocadura del Miño, lo que nos pide el cuerpo siempre es subir al Tecla. Un monte precioso y cuajado de senderos por los que perderse. Cuesta arriba y cuesta abajo.

Rubalcaba, Liérganes y La Cavada

Un recorrido mañanero de esos muy conocidos, perfecto para volver a encontrarme con el Norte. Por aquello de correr sin sentir la sensación de estar en un horno. Y vaya si se agradece.

Sierra de Hoyo

Ayer no salí a correr por la tarde, porque cuando empezó a anochecer todavía había 35º a la sombra. Así que preferí esperar para salir hoy al alba. Lo malo es que las nubes que trajeron la sensación de bochorno no han desaparecido durante la noche.

Cerro de la Lechuza

Una salida al anochecer por el valle del Peregrinos. Trotando despacito (por aquello del calor) y subiendo hasta el cerro de la Lechuza para admirar el panorama.

Siete Picos

Aunque oficialmente forma parte de los Siete Picos, lo cierto es que el pico de Majalasna va a su bola. De hecho, yo creo que lo incluyeron para poder llamar así a la sierra (porque "Seis Picos" no suena igual de bien ni de lejos).

Cueva Valiente y sierra de Malagón

Tenía ganas de hacer este recorrido desde que vi una entrada en el blog de BikerTB en la que se mencionaban un par de caminos muy interesante por la sierra de Malagón. Así que, aprovechando que hoy hacía algo menos de calor, me he acercado a San Rafael para dar una vuelta por esos montes.

Sierra de Hoyo

Salir a las tres de la tarde estos días puede parecer una locura. Pero el caso es que unas pocas nubes taparon el sol lo suficiente para que aprovechara el momento y me liara la manta a la cabeza (en sentido totalmente figurado).

Libro: Running on Empty (Marshall Ulrich)

Hay gente que disfruta corriendo. Hay gente que vive para correr. Hay gente obsesionada con correr. Y luego está Marshall Ulrich. Un yonkie de la carretera. Un tipo que necesita comerse un maratón para empezar bien el día. Un corredor que, cuando participaba en una carrera de larga distancia, prefiere hacerla de ida y vuelta.

La Jarosa y Abantos

Hoy no han hecho falta excusas. Y eso que cuando he comenzado a correr la cosa parecía muy malita. Porque con el cuerpo todavía cansado me ha costado salir de casa y ponerme a trotar. Pero realmente ha merecido la pena. Siempre merece la pena.

Valsaín y la Acebeda

Un día precioso para corretear por los valles del Eresma y de la Acebeda. Perfectos para disfrutar del campo. O al menos lo habría sido si no hubiera terminado derrengado, con las piernas rotas y sudando la gota gorda.

Silla del Diablo

Nueva salida al amanecer por la sierra de Hoyo. Esta vez subiendo por la zona del pico del Águila, pasando a los pies de la Silla del Diablo y bajando directo a casa por la vía rápida. Para evitar que el sol me queme las entrañas.

Libro: Running Free (Richard Askwith)

“La gente debería correr libremente, pero en todas partes lo hacen encadenados. O, si se prefiere, ligados a las cadenas de tiendas de las grandes compañías deportivas. Este libro ha sido escrito con la esperanza de ayudar al menos a algunos corredores a liberarse. Es, entre otras cosas, un manifiesto de una forma diferente de correr: sin marcas, ni tecnología, y accesible a todo el mundo.”

Cerrulén

Una salida más suave que las de los últimos días. Con un recorrido sin subidas fuertes y con buenas vistas al valle del Peregrinos. Realmente, comenzar la jornada corriendo al amanecer por estos parajes es un verdadero placer.

Sierra de Hoyo y vuelta al pueblo

Hoy he salido a correr a la misma hora que la última vez, con el mismo calor y siguiendo un recorrido similar. Pero la sensación de cansancio que fui arrastrando el sábado se ha transformado por arte de magia en un estado perfecto para trotar como si no hubiera un mañana. Misterios de la naturaleza humana.