Sierra de Hoyo

Han vuelto la lluvia y las nubes. Y aunque parece que no van a dejar el campo demasiado saturado de agua, por lo menos algo es algo. En cualquier caso, hoy he podido correr por un campo en el que se notaba la humedad. Con jirones de niebla deslizándose por las laderas de la sierra de Hoyo. Y yo jugando a perseguirlos.

Telégrafo

La última salida larga del año la he podido hacer una vez más al alba. Aprovechando ese momento mágico en el que los perfiles del paisaje se empiezan a dibujar poco a poco. Y en el que la luz saca sus mejores colores del día para pintar cada cosa, haciendo que hasta una sencilla piedra brille como nunca.

Las cascadas

En previsión de lo que se nos viene encima esta noche (y mañana) hoy me he saltado la comida y he salido a correr a mediodía. Para desentumecer un poco el cuerpo, para disfrutar del paisaje y del tiempo primaveral. Y para quemar unas cuantas calorías. Que con las fiestas ya empezadas llevo unos días abusando de los dulces (mi gran perdición).

La Jarosa

Como siempre corro solo, las pocas veces en las que cuento con la compañía de un amigo se convierten en momentos realmente especiales. Sobre todo si además podemos disfrutar de un recorrido por el monte con este invierno primaveral que nos ha tocado.

El arte de correr mal

Todos sabemos correr, pero no siempre somos conscientes de cómo lo hacemos. Por eso, cuando vemos un dibujo o una escultura de un corredor a veces no nos damos cuenta de que la figura no siempre encaja con la realidad.

Arroyo de Carboneros

Después de una salida larga, normalmente suelo tomármelo con calma en la siguiente ocasión. Más que nada por aquello de que el cuerpo se recupere poco a poco. Y hoy no ha sido una excepción. A pesar del buen tiempo, y del sol que invitaba a correr durante horas, las piernas me pedían poca tralla.

Puertos de Fuenfría y Navacerrada

Tenía ganas de repetir este recorrido, ya que la primera vez que lo hice terminé arrastrándome. Literalmente. Es cierto que fue en una tarde de verano, con mucho calor, poca agua y sin haber comido. Vamos que había sacado todas las papeletas para conseguir la gran pájara. Y así me fue.

Libro: Confessions of an Unlikely Runner (Dana L. Ayers)

Hasta ahora no había leído ningún libro escrito por y para los últimos del pelotón. Esos corredores que combinan el trote y la marcha en una carrera de 10 kilómetros. O que se arrastran de mala manera para terminar una maratón antes de que cierren la llegada. Acaban los últimos pero, como dice Dana L. Ayers, al final está la diversión.

Vuelta a las Colinas

Entre que ha vuelto a salir el sol esta mañana y que tenía un rato tonto justo antes de comer, me he animado a dar una carrerita alrededor de las Colinas. Con camiseta y pantalón corto. Y parece que no va ser la última vez este año que vista galas veraniegas teniendo en cuenta la previsión del tiempo.

Cerrulen y cerro Mirete

Un día de esos en los que salimos a correr para matar el gusanillo, pero sin intención de realizar ninguna hazaña. Tan sólo queremos trotar un rato por caminos conocidos, disfrutando de lo que el campo nos quiera ofrecer. En este caso, un paisaje habitual de finales del otoño. O casi.

Canal de Guadarrama

Una salida tempranera por la zona suroeste de Torrelodones, salvando el desnivel que hay entre la famosa falla de Torrelodones y la llanura que queda a sus pies. Por senderos nuevos, un poco campo a través y siguiendo luego el canal de Guadarrama hasta la presa del Gasco.

De la Jarosa a Peguerinos

Un recorrido que llevaba tiempo metido por ahí al fondo, en alguna parte de mi cabeza. Y como el tiempo sigue sin hacer caso del calendario he aprovechado esta mañana de domingo sin partidos de baloncesto (cortesía de la federación y del puente) para quitarme la espina.

Siete Picos

Aunque las conozco desde hace tiempo, todavía no había corrido nunca por las cumbres de los Siete Picos. Hasta ahora en mis recorridos al trote tan sólo los había tenido como escenario de fondo. Pero como el invierno sigue tardando en llegar (y las nieves que cayeron hace unas semanas han desaparecido), he aprovechado para hacer una visita relámpago.

Cascadas

Una semana larga me ha durado la flojera por culpa de un virus tontorrón. Así que hoy he salido con verdaderas ganas de disfrutar del recorrido. Y nada mejor para pasárselo bien que hacer un poco de fartlek. Con cuidadito, eso sí. Que no tenía nada claro cuánto me iban a aguantar las piernas.

Libro: No pienses, corre más (Chema Martínez)

Los años que acumulamos en la vida nos otorgan a veces la sabiduría con la que enfrentarnos a nuestra decadencia física con una sonrisa. Porque siempre hay un momento en el que que, de repente, somos conscientes de que ya no vamos a batir ninguna marca personal. Es un momento importante. No tanto por lo que dejamos atrás (velocidad) como por lo que tenemos delante (muchas dudas). Un momento que marca a cualquiera, pero mucho más a los atletas profesionales.

Presa del Gasco

Una de esas tardes en las que las esperas colegiales me dejan un par de horas libres para correr por Torrelodones. Lo que me ha permitido bajar una vez más hasta la presa del Gasco, la única zona realmente silvestre del municipio.

Mirador

Panta rei, como diría el bueno de Heráclito. Todo fluye. No nos podemos bañar en el mismo río, y todo eso. Pero cuánta razón tenía el filósofo de Éfeso. Porque el camino por el que ayer corrimos al sol y sudando la gota gorda, hoy lo descubrimos de nuevo envueltos en tejidos polares.

Sierra de Hoyo

Otra vueltecita por la sierra de Hoyo. Y todo porque al salir de casa me he notado con ganas. Lo que a veces puede ser un arma de doble filo. Porque al sentir las piernas fuertes durante los primeros pasos nos podemos creer que todo el monte es orégano, y terminar arrastrándonos con la lengua fuera.

Arroyo de Peregrinos

Una salida al trote cochinero. Despacito para poder disfrutar mejor del paisaje. Y, más que nada, porque el cuerpo no estaba para excesos. Que ya hemos llegado a una edad en la que sabemos que la velocidad está sobrevalorada.

Montón de Trigo y Mujer Muerta

Como tenía tiempo de sobra y hacía un sol magnífico, este fin de semana he podido hacer una salida más larga de lo habitual. Y para celebrarlo he optado por un recorrido que me apetecía desde hace tiempo: correr por la corona del río Moros.

Propiedad privada, prohibido el paso

Todavía hay lugares en los que se puede correr por el campo sin tropezarse con vallas, puertas ni avisos de que llegamos a una zona prohibida. Son verdaderos paraísos para la fauna y para los que nos gusta disfrutar de la naturaleza. Pero lo normal es que en cualquier salida siempre tengamos presente los límites que nos imponen las propiedades privadas.

Cuelgamuros

El sol sigue dejándonos unos días veraniegos, perfectos para correr por el campo. Así que esta vez me he acercado hasta la Jarosa para hacer un recorrido por las lomas que dividen la provincia de Madrid de la de Segovia. Tomándomelo con calma para disfrutar del paisaje y del bosque en todo su esplendor.

Consejos para correr de noche por el campo

Pocas cosas hay tan mágicas como correr sólo por en medio del monte en plena noche. Disfrutando de las estrellas o de la Luna. Escuchando los sonidos de los animales y los crujidos de los árboles. Respirando el aire fresco. Y con la sensación de ser un poco intrusos en un mundo al que no pertenecemos.

Sierra de Hoyo

Un recorrido más por la sierra de Hoyo, subiendo desde las cascadas y bajando por la vía rápida para poder preparar la comida a tiempo. Disfrutando sobre todo del calorcillo del Sol en la espalda durante la subida y de las vistas desde lo más alto. Con los buitres pasando muy cerca mientras el día iba entrando en calor.

Sierra de Hoyo

Si el otro día mencionaba que este otoño está siendo más templado de lo que mandan los cánones de nuestro recuerdo de la estación, este fin de semana se está llevando la palma. Con el Sol pegando fuerte a mediodía, como si estuviéramos otra vez en primavera. Así que me he animado a salir cuando más calor hacía para reponer las baterías.

Presa del Gasco

Da gusto volver a correr de nuevo sobre suelo mullido. Por caminos con charcos y senderos resbaladizos cubiertos por una capa de hojas secas. Con el olor a tierra mojada llenando los pulmones. Y viendo cómo reviven las plantas, cargadas de los frutos del otoño: bellotas, escaramujos, espinos...

Cuando pesan los años

Colin Fletcher fue un enamorado de la libertad y de la naturaleza. Su pasión por recorrer senderos y por abrir caminos en medio del desierto o de las montañas le convirtieron en un verdadero pionero de lo que hoy se podría llamar excursionismo o acampada. De hecho, las diferentes ediciones de su obra The Complete Walker fueron consideradas la biblia del mochilismo durante los setenta y ochenta.

Las cascadas, de noche

Una nueva salida nocturna hasta las cascadas, que bajan ahora ya con un poco de agua. Esta vez bajo la luz de las escasas estrellas que se asomaban entre las nubes. Una salida perfecta para disfrutar del campo recién lavado por las lluvias de los últimos días. Para respirar a gusto el aire fresco y para escuchar los sonidos de los animalejos que se esconden entre las jaras en cuanto nos sienten pasar.

Arroyo de Trofa

Por fin han llegado las anunciadas lluvias, con gota fría incluida en el paquete. Pero ayer la cosa todavía estaba tranquila, aunque los cielos estuvieran ya cubiertos de nubes amenazadoras. Por eso, una vez más, había que aprovechar para correr en seco. Que parece que vamos a estar pingando durante varios días.

Cerrulén

Creo que nunca he corrido dos días seguidos. O al menos no recuerdo la última vez que lo hice. Lo que tampoco es decir mucho, porque mi memoria falla más que los diseños de Calatrava. Pero hoy no me he podido resistir. Por un lado, el sol invitaba a disfrutar del campo, calentando lo justo para correr a gusto. Y por otra parte, el pronóstico del tiempo nos anuncia lluvias para los próximos días.

Sierra de Hoyo

Dos horas justas corriendo por la sierra de Hoyo. Con la niebla pisándome los talones según iba ascendiendo. Hasta que al final me he encontrado en una pequeña isla rodeado por un mar de nubes. Un verdadero placer, sobre todo sabiendo que el resto de la humanidad se encontraba a mis pies sin poder disfrutar del sol mañanero.

Las cascadas a la luz de la Luna

El cambio de hora en otoño nos deja unas tardes realmente breves. Así que para cuando he podido ponerme las zapatillas ya era casi de noche. Y como el cielo ha estado cubierto de nubes melodramáticas primero y luego se ha despejado dejando brillar a gusto a la Luna llena, el caso es que la salida ha sido realmente memorable.

Mi nuevo veneno

Lo mejor para reponer líquidos después de correr es el agua. Pero todos solemos tener debilidad por alguna otra bebida. Desde refrescos de cola o isotónicos hasta gin tonic (supongo). La mía era una mezcla refrescante de cerveza sin alcohol y zumo. Pero hace poco, por razones médicas, he tenido que dejar de tomarla.

Abantos

Desde que ya no me dedico a medir cada uno de mis pasos, ni a calcular velocidades y desniveles, he vuelto a disfrutar del campo de verdad. No creo que haya mejorado o empeorado mi rendimiento deportivo. Pero mi percepción de cada recorrido es totalmente distinta.

Arroyo de Peregrinos

El otoño se inició oficialmente el 21 de septiembre. Pero las estaciones llegan de verdad a cada región cuando les da la gana. Y aprendemos a diferenciarlas desde pequeños de forma personal y privada. Para mí, por ejemplo, el otoño empieza realmente una mañana como la de ayer. Con el campo empapado por las últimas lluvias, el sol brillando en un cielo manchado de nubes y los árboles vestidos de amarillo.

Canto del Pico y las Colinas

Un recorrido normal y corriente se puede convertir en toda una aventura si lo hacemos en las condiciones adecuadas. Por ejemplo, de noche. O en medio de una ventisca soplando del norte y dejando el paisaje cubierto de nieve. O con lluvias torrenciales, de esas que transforman los caminos en arroyos.

La Jarosa

La primera helada de la temporada ha llegado en una mañana fresquita y perfecta para dar un paseo por el monte: sol, cielo despejado y nada de viento. Uno de esos días en los que apetece perderse por un bosque. Así que me he acercado al que tenía más a mano.

Arroyo de Carboneros

Una de las muchas cosas buenas que tiene lo de correr por el campo es poder cambiar el recorrido según convenga. Así que, viendo que la la parte alta de la sierra estaba escondida entre la niebla, en vez de tirar al monte como las cabras me fui valle abajo.

Peña Herrera

Después de la lluvia he subido hasta los vallejos que hay alrededor de la Peña Herrera, en la sierra de Hoyo. Un lugar alejado y escondido, con muy pocos senderos y con muchas jaras y peñas que rompen el paisaje. Una especie de refugio para corzos, jabalíes, perdices y demás fauna amenazada ahora con el fin de la veda.

Canto del Pico

Hace tanto tiempo que no corría de noche que ya casi no me acordaba de cómo se trota a la luz del frontal. Y puede que mi memoria me falle, pero el foco me ha parecido realmente tenue. Un resplandor tacaño que no me aislaba precisamente del campo oscuro a mi alrededor. Será cosa de volver a acostumbrarme.

Entre Torrelodones y las Matas

Aprovechando un rato tonto, he bajado desde Torrelodones hasta las Matas, pasando por la presa del Gasco, siguiendo el canal de Guadarrama y volviendo ya a oscuras hasta el polideportivo. Un recorrido que suelo hacer mientras espero a que salgan mis hijos de sus entrenamientos y cuento con tiempo suficiente.

Entre Torrelodones y Hoyo

Aunque ya no hace calor, el caso es que esto de correr a las tres de la tarde no es lo mío. Pero siempre es mejor estar al aire libre, echándose un trotecillo por el campo, que quedarse tumbado en el sofá. O al menos esa es la teoría.

Sierra de Hoyo

Aprovechando el frescor de la mañana he subido hasta la sierra de Hoyo. Para disfrutar de las vistas. Y también para ver que tal aguantaba un recorrido empinado. Y como me lo he tomado con calma, he terminado sin cansarme. Con un ritmo más rápido de lo que yo suelo hacer (unas 120 zancadas por minuto), pero con pasos más cortos.

Canal de Guadarrama

Aunque oficialmente ya estamos en otoño desde hace unos días, lo cierto es que el tiempo no se ha enterado. Suele pasar. Porque lo normal a estas alturas del año es que todavía tengamos días con el sol pegando fuerte y noches relativamente templadas. Y unas tardes de calor perfectas para sudar la gota gorda.

Correr de nuevo

Después de unas semanas de descanso mental, he vuelto a correr. Con las piernas de palo por la falta de ejercicio y con un objetivo en la cabeza: seguir disfrutando del campo al trote. Por eso tengo que cambiar unas cuantas manías que, como los árboles, no me dejaban ver el bosque.

La parada

Hay gente que piensa que esto de correr es sufrir. Otros realmente sufren para conseguir sus objetivos (se llama entrenamiento). Pero para mí correr ha sido siempre algo agradable, que disfruto desde el primer paso hasta el último. Aunque llegara a veces derrotado por el cansancio, nunca me preguntaba qué demonios estaba haciendo. Por eso hoy me he parado en mitad de una carrera.

Arroyo de Peregrinos

Despedida de agosto con uno de mis recorridos tradicionales. Siguiendo el curso del arroyo Peregrinos, pasando por las cascadas y volviendo a casa por el alto del Robledillo. Un camino que no es ni demasiado largo, ni tiene demasiado desnivel. Lo mejor para trotar cuando vas flojeando.

Arroyo de Trofa

Lo malo de la física es que todo lo que baja, luego sube. Así que este recorrido, que desciende primero siguiendo el curso del arroyo de Carboneros, tiene como pequeña cruz la subida posterior hacia Hoyo. Un inconveniente tan ligero que se hace divertido cuando se está en buena forma. Pero cuando el paso es cansino, penamos hasta en los badenes.

Vuelta a Hoyo

Sigo corriendo con el alma en los pies. En el mejor de los casos, no encuentro el ritmo hasta que ha pasado más de media hora. Pero últimamente salgo cansado, continúo resoplando y llego maltrecho y dolorido. Y eso que estoy haciendo recorridos facilitos.

Libro: Corro perché mia mamma mi picchia (Giovanni Storti - Franz Rossi)

Un libro un tanto raro dentro del panorama deportivo. Un poco porque está escrito a dos manos (o a cuatro, si han usado un teclado). Y otro poco porque uno de los autores del texto es un cómico italiano que nos cuenta sus experiencias como corredor siempre con un toque de humor. Algo que se aprecia ya desde el propio título del libro.